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素材库里刚打开工程，预览窗口就卡成一帧一帧，我先把优先级定成稳定性：先止住复发，再谈效率。因为交付排期压得紧，所以优先锁定三个入口——预览分辨率、内存分配、缓存状态。别省这步。通常这个顺序能把AE动画预览卡顿的主因压缩到两类。（从"更多"里才能看到）
这是我写给同事的AE动画预览卡顿怎么解决的排障笔记，先做10项检查清单，能避免一上来就重装软件的低效动作。
10项检查清单
- 点开预览面板，确认分辨率不是"自动"
- 切到"编辑>首选项>内存与性能"，核对可用RAM
- 盯一下"媒体缓存"占用是否异常
- 记下时间轴是否开启"跳帧"
- 补录GPU加速状态（"项目设置>视频渲染"）
- 回放合成分辨率与帧率是否与素材一致
- 核对是否有超大尺寸空图层
- 盯一下表达式错误提示条
- 记下预览缓存颜色是否持续为蓝
- 补录第三方插件版本号
步骤我按AE动画预览卡顿排查的分支走：1) 先点开预览面板，把分辨率固定到"半"，再回放10秒，验收标准是预览条不再断续；2) 切到"编辑>首选项>内存与性能"，把留给其他应用的RAM调低，验证方式是任务管理器中AE内存占用稳定；3) 进入"编辑>清理"，清理内存与磁盘缓存，验收是时间轴回放不卡死；4) 如果前一步做了但效果不明显，于是改成在"项目设置"里关闭GPU加速再复测，观察回放是否更稳；5) 最后对照AE动画预览卡顿导出参数建议，把渲染队列里的"最佳设置"复制成自定义模板，复测方式是导出时预览不再掉帧。要不要跳过验证？先想清楚。别跳过这步，会反噬。PS: 这次复盘也顺手记了缓存路径，方便下次直接定位。
经验提醒：别把插件报错当小问题，之前踩过的坑就是表达式报错拖垮整个预览。后续防复发我会把AE特效清单和版本号放进交接文档里，同时加一条复测指标卡——看预览条颜色、回放稳定性和渲染队列耗时趋势；需要更多入口说明就看技术教程。下一步动作是按这套顺序复测两轮，确认卡顿不再复发。
