MD，早上睡眼惺忪打开站长平台，还以为自己没醒透，那个每日收录和流量的曲线图啊，直接从过山车变成一条笔直向下的悬崖线，最后稳稳地停在零蛋上——是的，全站收录，一夜归零，连搜索我自己的品牌词都找不到首页了，那一刻脑子是嗡嗡的，真的。
我猜你现在的状态跟我当时一样，疯狂搜“百度site0怎么办”，对吧？别慌，先抽根烟（如果你抽的话），冷静下来，然后听我这个过来人用血泪史给你捋捋。记住，我们现在不是要“优化”，是要“抢救”。
第一步，你特么给我停下所有“骚操作”！ 什么快排、垃圾外链、泛解析站群，全部立刻、马上关掉！百度不是傻子，它给你拔毛（拔站）前肯定观察你很久了。我当初就是不信邪，觉得少量搞点伪原创和买卖友链没事，结果算法更新一来，第一个死的就是我这种半吊子。这就好比警察都上门了，你还在屋里销毁证据，找死啊。
第二步，像个侦探一样彻底自查。不是简单看一眼，是拿着放大镜看：
- 服务器日志：看看百度蜘蛛（Baiduspider）最近还来不来？来的频率怎样？如果完全不来了，那问题大了。如果来得少，可能是你服务器之前不稳定给人家留下了心理阴影。
- 内容黑历史：有没有批量采集或者拼接的垃圾内容？有没有为了凑字数写的狗屁不通的文章？TDK（标题、描述、关键词）是不是全站雷同甚至堆砌得妈都不认识？有的话，别犹豫，该删删，该改改，尤其是那些只有收录没有流量的垃圾页。
- 技术作死：
robots.txt文件有没有手滑屏蔽了重要目录？网站有没有被挂马或者跳转到什么奇怪的地方？网站打开速度是不是慢得像穿越回2G时代？这些技术细节，每一个都能要你命。
第三步，去百度站长平台提交申诉。虽然官方渠道反应慢得像树懒，但这是你唯一的“自首”机会。在申诉信里，别装无辜，老老实实承认你可能哪里做错了（比如“过度优化”、“内容质量不足”），然后详细说明你已经做了哪些整改（比如“已删除500篇低质文章”、“已修复所有死链”、“已保证服务器稳定”）。态度要诚恳，证据要具体。
第四步，也是最难的一步：像个正常人一样重新做站。把上面自查的问题都修复后，就忘记SEO，忘记排名。你就想着怎么给来你网站的人提供真正有用、独特的内容。每天规律更新，别一下子上传几百篇。去几个高质量的、相关行业的论坛或博客，像交朋友一样去自然留个言、讨论一下（别带链接！），让人家知道你是个活人。这个过程，叫做“渡劫”，也叫“沙盒期PLUS”，短则一两个月，长则半年。
我当初就是这么熬过来的，期间无数次想放弃，觉得百度不配。但没办法，谁让国内市场就是这样。大概坚持了两个多月，某天清晨，突然发现收录回来了一部分，那种感觉，比中彩票还特么虚幻。对了，自查和整改的思路，这里有个更详细的避坑地图，是我后来整理的，你可以对照着看，能少走不少弯路。
最后说句扎心的：预防永远大于治疗。别老想着走捷径，老域名有风险，快排是毒药，内容为王虽然是句陈词滥调，但在算法想弄死你的时候，它真的是你最后的护身符。祝你好运吧，兄弟，这坑我爬出来了，希望你也能。
