我真服了，凌晨三点被Core Web Vitals的邮件吵醒，一看全是“F”，血压直接飙到180，就因为我当初贪图省事儿选了个封面图花里胡哨的国外高级主题模板！
你们知道最坑的是什么吗？这玩意儿后台拖拽是方便，小白看了直呼神器，但它给你生成的那一坨坨冗余代码和为了“炫酷”硬塞进去的十七八个jQuery库，直接让我的首页加载时间干到30秒开外，蜘蛛爬进来都嫌累，爬一半可能就扭头走了，还谈个屁的收录和权重啊！我真是手贱！看着统计后台那根跟心电图停了似的直线，我抽了半包烟都没缓过来。
而且很多模板的SEO预设就是个摆设，标题后缀全是“| Theme Name”，H1标签乱飞，甚至有的为了“美观”把核心关键词用图片展示，蜘蛛看个寂寞。你跟我说这叫老域名加持？加持个锤子，再老的站也经不起这么造啊，权重该掉还是掉。
更绝的是移动端适配，演示站看着好好的，我一换内容，排版直接崩得亲妈都不认识，字体忽大忽小，按钮点不到。用户停留时间短得可怜，跳出率高到离谱，这信号反馈给搜索引擎，不就是明摆着说“我这站垃圾，别推荐”吗？
所以模板到底怎么用？我的吐血经验：先看代码，再看演示。找个工具测测它干净不干净，插件依赖多不多。然后把演示站里那些华而不实的动画、滑块全关了，就留下最朴素的框架，看看它还顺眼不。最后，一定要亲手改它的TDK结构和面包屑导航，确保每一处都符合你的内容逻辑，而不是模板的逻辑。
别信什么“一键搞定SEO”，那都是骗小白的。真正的优化是从你选模板、装上的那一刻就开始的。后悔药没得吃，我现在只能一点点给这个花架子做减法。你要是也正在坑里，建议赶紧去看看这里的保命清单，都是踩坑踩出来的实战文档，能救一个是一个吧，唉。
