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素材库里刚导入的素材显示正常，但时间轴一剪就乱帧，这种PR剪辑视频现场我一般先保住稳定性：先锁住序列设置和素材参数，不要急着加特效。通常三类原因最常见：源帧率不一致、序列预设选错、缓存路径冲突。因为源帧率混乱，所以后面同步更容易崩，要不要跳过验证？先想清楚。别跳过这步，会反噬。
10项检查清单
- 序列设置里的帧率与素材一致
- 时间轴上是否出现红色渲染条
- 项目设置的渲染器是否被改动
- 素材解释设置（Interpret Footage）是否手动过
- 代理文件是否启用且路径可用
- 首选项里的媒体缓存位置是否可写
- 效果控件中有没有异常裁切
- 导出设置里的格式预设是否匹配目标
- 源监视器与节目监视器分辨率是否一致
- 最近一次保存点是否可回退
交接提醒：先按PR剪辑视频排查的顺序走，不要一上来就重做。步骤如下：
- 点开“文件>新建>序列”，切到与素材一致的预设，验证：新建序列预览不抖动。
- 切到“项目面板”，右键素材选择“解释素材”，核对帧率，验证：时间轴播放不掉帧。
- 盯一下“首选项>媒体缓存”，把缓存位置记下并清理旧目录，验证：渲染条由红变黄。
- 回放关键剪辑点位，前一步做了但效果不明显，于是改成先渲染入点到出点（先渲染再回放），验证：音画同步恢复。
- 补录导出预设参数并保存，验证：导出后颜色与节目监视器一致（从“更多”里才能看到）。
复测时我会盯三项：回放稳定性、导出一致性、渲染时长趋势；只要其中一项回弹，就先回到序列设置复核。PR剪辑视频操作步骤可以写成固定卡片，顺便把PR剪辑视频工具路径与快捷键贴在工单里，减少复发。PS: 之前踩过一次缓存盘满导致全线卡顿的坑。资料入口：技术教程。下一步动作是复测导出预设并记录异常点。
